Ini Dia Manfaat Mengetahui Berat Badan dengan Kalkulator BMI

  • 2 min read
  • Aug 24, 2020
Kalkulator BMI

Mengetahui idealisme berat badan adalah hal yang banyak dilakukan oleh masyarakat. Pasalnya, memiliki tubuh yang ideal seringkali dikaitkan dengan kesehatan yang baik atau sebagainya. Meskipun tidak selalu demikian, namun mengetahui indeks massa tubuh yang sering dikenal dengan BMI adalah hal yang baik. Untuk melakukan perhitungan tersebut, Anda bisa menggunakan kalkulator BMI.

Apa itu Kalkulator BMI?

Pada dasarnya kalkulator merupakan alat hitung. Sementara BMI adalah body mass index yang tidak lain adalah indeks massa tubuh seseorang. Ketika Anda ingin mengetahui nilai indeks massa tubuh, untuk mendapatkannya bisa melakukan perhitungan melalui kalkulator ini. Biasanya, Anda bisa dengan mudah mendapatkannya di situs yang memang menyediakan.

Atau, di era digital yang lebih canggih saat ini, kalkulator BMI sudah bisa didapatkan melalui aplikasi-aplikasi dengan fiturnya yang beragam. Meskipun sebenarnya, mengetahui indeks massa tubuh ini bisa dihitung sendiri secara manual, namun cara perhitungan tersebut dianggap kurang praktis bagi sebagian orang.

Apa Saja Manfaat Kalkulator BMI?

Setelah Anda mengetahui apa itu kalkulator indeks massa tubuh, lantas apa sih manfaat dari alat tersebut? Berikut rinciannya!

  1. Bisa Mengetahui Indeks Massa Tubuh

Seperti yang diketahui sebelumnya bahwa kalkulator BMI akan sangat berguna untuk memeberitahu berapa berat badan tubuh Anda. Nantinya, Anda bisa mengetahui berapa besaran BMI yang kemudian bisa dibandingkan dengan tabel kategori berat badan. Saat sudah mendapatkan hasilnya, maka Anda pun bisa tahu bahwa apakah Anda kurus, normal atau bahkan kelebihan berat badan yang tidak lain adalah obesitas.

  1. Mudah untuk Mencari Solusi Soal Berat Badan

Kebanyakan orang akan sangat peduli terhadap dirinya sendiri. Itulah mengapa, penting sekali untuk mengetahui nilai BMI ini dan tahu apa hasilnya. Jika misalnya berat badan Anda terlalu kurus atau di bawah normal, tentu Anda bisa mencari solusi agar berat badannya bisa normal dan bertambah. Anda bisa mencari tahu makanan apa saja yang bisa membantu menaikkan berat badan, atau vitamin apa saja yang harus dikonsumsi.

Begitu pun ketika Anda mengetahui hasil dari kalkulator BMI yang menyatakan bahwa tubuh terlalu gemuk. Tentu Anda bisa coba cari solusi untuk melakukan diet sehat. Bagaimana yang harus dilakukan, makanan apa saja yang harus dihindari, dan olahraga apa yang cocok untuk membantu menurunkan berat badan tersebut.

  1. Lebih Waspada Terhadap Massa Tubuh

Pada dasarnya, berat badan tertentu bisa berdampak pada kesehatan. Meskipun memang berat badan tidak bisa dijadikan patokan ideal, namun memerhatikan kesehatan berat tubuh Anda adalah sangat bijaksana. Ketika Anda mengetahui bagaimana massa tubuh Anda, tentunya kewaspadaan akan lebih tinggi.

Misalnya ketika sudah tahu bahwa Anda kelebihan berat badan. Anda akan lebih aware terhadap risiko yang bisa menyerang orang dengan berat badan berlebih. Tentu jika sudah ada kesadaran dan kewaspadaan seperti itu, bisa membuat Anda mengatur kembali pola hidup agar lebih sehat.

Malakukan perhitungan berat badan dengan Kalkulator BMI memang bisa jadi solusi untuk cepat dalam mengetahui berat badan yang dimiliki. Meskipun demikian, apapun hasilnya jadikan itu motivasi agar Anda mampu memperbaiki hal tersebut agar kembali normal. Terlebih, hasil indeks massa tubuh pun tidak bisa dijadikan sebagai tolok ukur dari berat badan ideal. Pasalnya, setiap orang mempunyai nilai idealitasnya sendiri.

Nah, itulah beberapa informasi tentang BMI dan manfaat menggunakan kalkulatornya. Anda juga bisa mencari tahu nilai berat badan melalui aplikasi Halodoc. Tak hanya itu, Anda juga bisa sekaligus mendapatkan beragam informasi hingga tips dan trik bagaimana menormalkan berat badan. Atau berkonsultasi dengan dokter ahli untuk mengkomunikasikan apakah berat badan Anda sehat atau tidak. Tentunya dengan tingkat fleksibilitas tinggi dan tidak akan menguras waktu atau tenaga sebab bisa dilakukan melalui smartphone, kapan pun dan dimana pun.